Ajustando sua dieta diabética para ocasiões especiais

especiais

natupro – Festas de aniversário, Halloween, Ação de Graças, Natal e mais são feriados e especiais.
ocasiões centradas na alimentação. Para a maioria das pessoas, são tempos para antecipar o
celebração e alimentação. Para um diabético, pode ser um momento estressante, você quer participar
Toda a boa comida, mas a maioria das vezes não é feita com um diabético em mente. Se o
A frequência desses eventos não é muito frequente, você pode ajustar sua dieta para ocasiões especiais
então você também pode ter alguns dos presentes disponíveis.

A parte mais difícil de se preparar para uma ocasião especial é se você não sabe o que é
vai ser servido. Se for esse o caso, pode-se fazer uma chamada rápida para o seu anfitrião ou hostess.
A maioria das pessoas não se importará com você, perguntando especialmente se você tem necessidades dietéticas que precisam ser
levado em consideração. Depois de saber o que está sendo servido, planeje suas refeições para
naquele dia de acordo. Você pode querer ter menos carboidratos com seu café da manhã
e lanche para compensar os extras que você terá em uma festa de aniversário onde a pizza é
sendo servido.

Outra opção para ocasiões especiais é oferecer um prato para todos compartilhar.
Faça algo que você aprecie como um deleite, mas ainda segue as diretrizes para o seu
dieta diabética.

Para os favoritos e tradições familiares, seja criativo e procure maneiras de fazer os mesmos pratos
com menos gordura ou açúcar. Você pode fazer isso substituindo o açúcar por substitutos do açúcar
ou escolha farinha de trigo integral em vez de branco para o conteúdo de fibra extra.

Durante os feriados e outras ocasiões, acompanhe de perto o seu açúcar no sangue. Mesmo com
Cuidados extra, a mudança na sua dieta ainda pode resultar em um açúcar no sangue que é muito alto ou baixo.

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